用热水弄湿毛巾，敷在2019年白姐正版先锋诗鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后2019年白姐正版先锋诗，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
在睡觉前用温热水泡脚，也可在2019年白姐正版先锋诗水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要2019年白姐正版先锋诗烫伤。水冷后可不断换水一直到2019年白姐资料大全孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对2019年白姐正版先锋诗着脸，让他接触湿气和2019年白姐正版先锋诗热气。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的2019年广州传真猜码诗时间不宜太长，约2019年白姐正版先锋诗3分钟即可。
垫高枕头可以有效的缓解2019年白姐正版先锋诗感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出2019年白姐正版先锋诗体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的2019年白姐正版先锋诗颈椎。
睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的2019年白姐资料大全身体得到恢复，其中还提高了人体的2019年白姐资料大全免疫功能。这样就算是我们没有2019年白姐资料大全吃药打针，那么身体也能够很快的恢复2019年白姐资料大全健康。
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭2019年白姐资料大全门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治2019年白姐资料大全感冒。
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服2019年白姐资料大全3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入2019年白姐资料大全红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的2019年白姐资料大全紧张状态，促进痰液咳出。最好喝2019年广州传真猜码诗温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点2019年白姐资料大全温果汁。选刺激性较小的2019年白姐正版先锋诗苹果汁和2019年白姐资料大全梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的2019年白姐资料大全果汁。
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柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入2019年广州传真猜码诗温开水，感冒时一天喝上2019年广州传真猜码诗500～1000毫升，流鼻涕则减轻2019年广州传真猜码诗，感冒好得也快。尤其是2019年白姐正版先锋诗感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药2019年广州传真猜码诗而愈。
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